BYLINKOVÁ STEZKA

„Pomáhám lidem řešit zdravotní potíže přírodní cestou – vybírám ty správné bylinky, sdílím ověřené rady a učím, jak využít sílu přírody pro lepší zdraví a pohodu.“ 

„Léčivá příroda u mě doma – čaje, masti, tinktury, sirupy.“ 

info@bylinkovastezka.cz 

Zbavte se bolesti kloubů a svalů přírodní cestou.

Naučte se míchat jednoduché domácí bylinné recepty proti bolesti.

Začněte pečovat o své tělo s lehkostí a pravidelností.

Podpořte přirozené hojení a obnovení pohyblivosti.

Stáhněte si e-book a objevte sílu bylinek, domácích receptů a jednoduchých cviků, které uleví vašemu tělu i mysli.

CHCI E-BOOK ZDARMA
19.1. 2026

Hřebíček – silný přírodní pomocník pro zdraví i úlevu od bolesti

Hřebíček (Syzygium aromaticum) patří mezi nejsilnější léčivé koření, které máme běžně doma. Jsou to sušená poupata tropického stromu, bohatá na účinné látky, především eugenol – látku s výraznými analgetickými (tlumí bolest), antiseptickými (dezinfekčními) a protizánětlivými účinky. V lidovém léčitelství i moderní fytoterapii se hřebíček využívá zejména při bolestech zubů a dásní, zánětech dutiny ústní, trávicích potížích a jako podpora imunity. Hlavní...

Celý článek
bylinková stezka0
17.12. 2025

Skořice v kuchyni i pro zdraví: na druhu opravdu záleží

Tušili jste, že skořice, kterou si sypeme do kaše, kávy nebo jablečného koláče, není vždy stejná?A že rozdíly mezi jednotlivými druhy skořice mohou mít významný vliv na naše zdraví? Většina z nás bere skořici jako běžné koření – voňavé, hřejivé a „tak nějak zdravé“. Jenže málokdo ví, že v obchodech se běžně prodávají dva zcela odlišné druhy skořice, které se...

Celý článek
bylinková stezka0
10.12. 2025

Šípkový olejový macerát – sluneční elixír pro pleť i tělo

Co je šípkový macerát Macerát je výluh sušených nebo čerstvých rostlin v rostlinném oleji. V případě šípkového macerátu se používají na drobno nakrájené šípky, které se zalijí kvalitním olejem – nejlépe mandlovým, jojobovým nebo slunečnicovým za studena lisovaným. Při maceraci se z plodů uvolňují vitaminy, karotenoidy a antioxidanty, které dávají oleji typickou oranžovo-zlatavou barvu a jemnou, ovocnou vůni. Jak šípkový macerát vyrobit...

Celý článek
bylinková stezka0
8.12. 2025

Borůvky a zdravé oči: Jak mohou chránit náš zrak při práci na počítači

Dlouhé hodiny u počítače dávají našim očím pořádně zabrat. Únava, pálení, zamlžené vidění nebo suché oči patří mezi nejčastější potíže lidí, kteří pracují u monitoru. Kromě správné ergonomie, pauz a cvičení očí existuje i přírodní způsob, jak podpořit zdraví zraku – borůvky. Tato drobná modrofialová superpotravina je doslova nabitá látkami, které oči vyživují a chrání před přetížením. Čím přesně jsou...

Celý článek
bylinková stezka0
5.12. 2025

Echinacea- královna imunity, která pomáhá víc, než si myslíte

Echinacea neboli třapatka nachová (Echinacea purpurea) patří mezi nejznámější bylinky na podporu imunity. Přestože její sláva často vrcholí v zimních měsících, kdy se všichni snaží bránit virům a nachlazení, její účinky jsou mnohem širší. Pomáhá při infekcích, zánětech, vyčerpání i zpomaleném hojení. Echinacea pochází ze Severní Ameriky, kde ji používali původní obyvatelé jako univerzální léčivku na záněty, rány, kousnutí hmyzem,...

Celý článek
bylinková stezka0
13.10. 2025

Kaštan – dar podzimu pro zdravé žíly a lehké nohy

Kaštany známe všichni. Na podzim je sbírají děti do kapes, skládají z nich zvířátka a nosí domů celé hrsti. Ale jen málokdo ví, že pod tvrdou slupkou se skrývá léčivá síla pro cévy, žíly i pokožku. Už naše babičky si z kaštanů připravovaly masti a tinktury, které pomáhaly při křečových žilách, otocích, těžkých nohách i bolesti kloubů. Hlavní účinnou látkou je aescin – saponin,...

Celý článek
bylinková stezka0
28.9. 2025

Olej z borovicového jehličí: Přírodní poklad pro zdraví a imunitu

Borovice je symbolem síly, očisty a života i v těch nejtvrdších podmínkách. Není divu, že její jehličí bylo odpradávna využíváno v lidovém léčitelství jako mocný prostředek proti nachlazení, vyčerpání i bolestem. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak využít sílu borovice, je olej z borovicového jehličí – voňavý, zahřívací a protizánětlivý elixír přírody. Co je olej z borovicového jehličí Nejde o esenciální olej, který se destiluje...

Celý článek
bylinková stezka0
14.9. 2025

Rakytník – dar pro zdraví a krásu

Poznej sílu rakytníku – vitaminová bomba plná C, A, E, omega mastných kyselin a antioxidantů. Podpoř imunitu, regeneraci i krásu pokožky díky sirupu, oleji či masti. Nauč se zpracovat rakytník doma bezpečně a účinně.

Celý článek
bylinková stezka0
šípek-plod
2.9. 2025

Šípek – podzimní poklad plný vitamínů

Když se léto přehoupne do podzimu a příroda začne zlátnout, na keřích růží šípkových se objevují zářivě červené plody – šípky. Nejenže jsou krásné na pohled, ale ukrývají v sobě obrovskou léčivou sílu. V tradičním bylinkářství má šípek své pevné místo už po staletí. A není divu – jeho účinky na zdraví jsou opravdu pozoruhodné. Vitamínová bomba Šípky jsou přirozeným zdrojem vitamínu C –...

Celý článek
bylinková stezka0
14.7. 2025

Třezalka tečkovaná – zlatý dar léta pro duši i tělo

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) patří k našim nejznámějším léčivým rostlinám. Už naši předkové jí říkali „bylina svatého Jana“ a sbírali ji kolem svátku sv. Jana (24. června), kdy má údajně největší sílu. Na pohled je to krásná bylina se zářivě žlutými kvítky a drobnými černými tečkami, po kterých dostala svůj název. Třezalka je však víc než jen okrasná rostlina –...

Celý článek
bylinková stezka0