Svízel syřišťový – zlatá bylinka pro lymfu, ledviny i čistou pokožku

Když se v létě projdete po rozkvetlé louce, možná vás zaujmou zářivě žluté voňavé trsy drobných kvítků. Patří svízeli syřišťovému (Galium verum) – nenápadné bylině, která je dnes známá především jako výborná bylina podporující lymfatický systém, detoxikaci organismu a zdravou pokožku.

Sbírá se především kvetoucí nať, ideálně za suchého slunečného počasí. Nejvhodnější období sběru je od června do srpna, někdy až do září. Nať odstřihujeme asi 15–30 cm pod květy.

Účinné látky:

Svízel obsahuje řadu biologicky aktivních látek:
• flavonoidy
• iridoidní glykosidy
• třísloviny
• saponiny
• silice
• organické kyseliny
• minerální látky

Účinky svízele syřišťového:

V lidovém léčitelství je svízel považován za jednu z nejlepších bylin pro podporu lymfatického systému
Tradičně se používá:
🌿 k podpoře toku lymfy
🌿 při očistných kúrách
🌿 pro podporu činnosti ledvin a močových cest
🌿 při zadržování vody v organismu
🌿 k podpoře přirozené detoxikace
🌿 při péči o problematickou pokožku
🌿 jako podpůrná bylina při drobných kožních potížích
🌿 při jarních očistných kúrách

Použití:

Čaj (nálev):
• 1–2 čajové lžičky sušené nati
• 250 ml horké vody
Bylinu zalijte horkou vodou o teplotě přibližně 90 °C. Louhujte 10–15 minut a sceďte.
Čaj ze svízele syřišťového je tradičně využíván především k podpoře přirozených očistných procesů organismu. V lidovém léčitelství je ceněn zejména pro svůj příznivý vliv na lymfatický systém, který pomáhá odvádět přebytečné tekutiny a metabolické zplodiny z těla.

Pravidelné pití čaje může přispět k:
• podpoře správné funkce lymfatického systému
• přirozené detoxikaci organismu
• podpoře činnosti ledvin a močových cest
• odvodnění při zadržování vody v těle
• péči o problematickou pokožku zevnitř
• podpoře organismu během jarních očistných kúr
Čaj se doporučuje pít 2–3× denně po dobu 3 až 4 týdnů, poté je vhodné zařadit alespoň týdenní přestávku.

Tinktura:
• čerstvou nebo sušenou nať
• 40–50% kvalitní alkohol
Bylinu vložte do sklenice, zalijte alkoholem tak, aby byla zcela ponořená.
Nechte macerovat 3–4 týdny, každý den protřepejte.
Poté přeceďte a uchovávejte v tmavé lahvičce.

Používá se:
• k podpoře lymfatického systému
• při očistných kúrách
• pro podporu správné činnosti ledvin
• k podpoře přirozeného odvodu přebytečných tekutin
• jako součást péče o zdravou pokožku
• během rekonvalescence pro podporu celkové vitality

Obvyklé dávkování je 15–20 kapek 2–3× denně (Obvyklé dávkování je 1 kapka na kilogram hmotnosti a den rozdělené na 3 dávky, tzn. pokud vážíte 60 kg, dávkujete 3x denně 20 kapek), ideálně do malého množství vody. Délka užívání by neměla přesáhnout 4 týdny bez přestávky.

Zevní použití – silnější nálev:
Pro zevní použití připravte silnější nálev (2–3 polévkové lžíce sušené nati na 500 ml vody), nechte jej 15 minut louhovat, sceďte a po vychladnutí použijte na obklady nebo omývání.

Používá se:
• k omývání problematické a podrážděné pokožky
• při drobných oděrkách a škrábancích
• jako součást péče o aknózní pleť
• ke zklidnění pokožky po bodnutí hmyzem
• při otocích formou chladivých obkladů
• do bylinných koupelí pro osvěžení a uvolnění organismu

Kontraindikace

Přestože je svízel obecně dobře snášen, není vhodné jej užívat dlouhodobě bez přestávky.
Opatrnost je vhodná:
• v těhotenství
• při kojení
• u malých dětí
• při závažném onemocnění ledvin vždy po konzultaci s lékařem
Pokud užíváte léky nebo trpíte chronickým onemocněním, poraďte se před dlouhodobým užíváním s lékařem.

Zajímavost

Svízel syřišťový byl v minulosti jednou z nejoblíbenějších bylin našich předků. Vycpávaly se jím matrace, protože příjemně voněl a odpuzoval hmyz. Jeho květy se také používaly k barvení látek na žluto a kořeny poskytovaly červené barvivo.
Čerstvá šťáva svízele obsahuje enzymy, které dokážou srážet mléko. Dříve se proto používal při výrobě sýrů ještě před rozšířením syřidla živočišného původu. Právě od této vlastnosti vzniklo označení „syřišťový“.