Rakytník – dar pro zdraví a krásu

Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je doslova vitaminová bomba, kterou příroda nadělila do malých oranžových plodů. Už po staletí se používá v lidovém léčitelství pro své výjimečné vlastnosti – a dnes se opět vrací na výsluní jako jeden z nejsilnějších přírodních zdrojů vitality.

Plody rakytníku jsou doslova nabité vitaminy a antioxidanty:

• Vitamin C – až 10× více než citrony
• Vitaminy A, E, K, D a skupiny B
• Omega mastné kyseliny 3, 6, 7 a 9
• Flavonoidy, karotenoidy, třísloviny a organické kyseliny

Díky tomuto složení je rakytník skvělým pomocníkem pro posílení imunity, regeneraci a celkové zdraví.

Účinky rakytníku na zdraví

🔸 Podpora imunity – silně stimuluje obranyschopnost těla, zvlášť v období chřipek a nachlazení
🔸 Zrychlení hojení – působí protizánětlivě a hojivě (vnější i vnitřní použití)
🔸 Zlepšení stavu pokožky a sliznic – díky vysokému obsahu karotenoidů a omega 7
🔸 Ochrana srdce a cév – pomáhá snižovat cholesterol a podporuje elasticitu cév
🔸 Podpora jater a trávení – čistí organismus a zlepšuje metabolismus tuků

Použití rakytníku

✅ Čerstvé plody – mají intenzivní, kyselou chuť. Nejlépe je konzumovat čerstvé, zamražené nebo rozmixované.

✅ Šťáva– lisovaná šťáva bez cukru je silným posilujícím prostředkem. Může se užívat samostatně nebo jako přísada do nápojů.

✅ Sirup– sladší varianta, vhodná i pro děti. Sirup si můžete vyrobit i doma.

✅ Olej– používá vnitřně i zevně – na hojení ran, ekzémů, popálenin nebo při potížích se sliznicemi (např. žaludek, střeva, ženské potíže).

✅ Sušené plody– dají se použít do čajových směsí, müsli, kaší nebo jen tak na mlsání.

Rakytníkový sirup

• 1 litr rakytníkových plodů
• 500 ml vody
• 500–700 g cukru
• 1-2 citrony

1. Připrav rakytníkové plody – očisti je a zbav nečistot.
2. Zalij je převařenou a vychladlou vodou tak, aby byly plně ponořené.
3. Přidej citron nakrájený na kolečka (ideálně bio, včetně kůry).
4. Nech směs macerovat 24 hodin na chladném místě (např. ve spíži nebo lednici). Občas promíchej.
5. Po 24 hodinách směs přeceď přes sítko nebo plátýnko.
6. Zbylou dužinu nevyhazuj – nech ji důkladně vyschnout a použij později na výrobu rakytníkového oleje.
7. Šťávu mírně zahřej (nevař) – cca na 50–60 °C, jen tolik, aby se snadno rozpustil cukr.
8. Přidej cukr podle chuti a objemu šťávy (např. 500–700 g na 1 litr šťávy). Míchej, dokud se zcela nerozpustí.
9. Ještě teplý sirup nalij do sterilních skleněných lahví nebo sklenic.
10. Ihned uzavři víčky a zakonzervuj – otoč dnem vzhůru nebo pro delší trvanlivost krátce zasterilizuj (např. 10 minut při 80 °C).

Rakytníkový olej

• Dužina z rakytníku (např. zbylou po lisování šťávy – bez pecek a bez šťávy)
• Kvalitní rostlinný olej (např. bio slunečnicový, mandlový)
• Sklenici

1. Nejprve usuš dužinu (nebo celé plody po vylisování šťávy) – na vzdušném místě.
2. Když je dužina dokonale suchá a křehká, rozdrť ji na menší kousky.
3. Vlož do čisté sklenice a zalij olejem tak, aby vše bylo ponořené.
4. Maceruj 3–4 týdny na teplém, tmavém místě. Denně protřepávej.
5. Poté přefiltruj přes plátýnko, dobře vymačkej.
6. Uchovávej v tmavé lahvičce, na chladnějším místě.

Používá se:

✅ Vnitřní užití

• Posiluje imunitu, regeneraci sliznic (žaludek, střeva, ústa)
• Pomáhá při zánětech, bolestech v krku, ženských potížích
• Užívá se 1 čajová lžička denně (nejlépe nalačno)

✅ Vnější použití

• Na popáleniny, jizvy, ekzémy, suchou a podrážděnou pokožku
• Na popraskané rty nebo okolí nosu při nachlazení
• Do domácí kosmetiky (balzámy, krémy, pleťové oleje)

👉 Tento olej má krásnou oranžovou barvu, jemnou vůni a dlouhou trvanlivost. Obsahuje hodně karotenoidů. Hotový olej silně barví – pozor na oblečení, ložní prádlo i pokožku.

Rakytníková mast

• 30 ml rakytníkového oleje
• 5-8 g včelího vosku
• 30 g bambuckého másla
• pár kapek esenciálního oleje (volitelné – levandule, tea tree, pomeranč…)

1. Připrav si vodní lázeň – do menšího hrnce dej vodu a na něj nerezovou nebo skleněnou misku.
2. Do misky vlož včelí vosk a bambucké máslo. Nech pomalu rozpustit za stálého míchání.
3. Jakmile je směs tekutá, přidej rakytníkový olej a důkladně promíchej.
4. (Volitelně: přidej 3–5 kapek esenciálního oleje.)
5. Nalij do malých skleniček nebo kelímků a nech ztuhnout při pokojové teplotě.
6. Uchovávej na chladnějším místě, vydrží cca 6–12 měsíců.

Mast se používá na:

• Popraskané rty a koutky úst
• Suchá, šupinatá, podrážděná nebo ekzematická pokožka
• Záděry, jizvy, drobné rány, odřeniny
• Opruzeniny a podráždění u dětí i dospělých
• Péče o pokožku po opalování nebo v zimě

Tipy z praxe:

• Pokud chceš lehčí, krémovější texturu, sniž množství vosku nebo přidej trochu oleje.
• Pro léčivější účinek můžeš do masti přidat macerát z měsíčku, heřmánku nebo levandule.
• Mast silně barví do oranžova – pozor na bílé oblečení nebo ložní prádlo.
• Hodí se i jako ochranný balzám na rty.