Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je jednou z nejznámějších a nejúčinnějších léčivých rostlin našich končin. Mnozí ji považují jen za plevel, ale ve skutečnosti jde o bylinu s mimořádnými účinky na zdraví. Obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a dalších látek, které podporují náš organismus na mnoha úrovních.

Čistí krev a podporuje detoxikaci organismu
Podporuje činnost jater, ledvin a močového měchýře
Zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pokožky
Působí protizánětlivě a proti otokům
Pomáhá při chudokrevnosti (obsahuje železo, vitamín C a kyselinu listovou)
Podporuje tvorbu mateřského mléka
Zmírňuje projevy revmatismu a dny
 

Vitamíny: A, B2, B5, C, K
Minerály: železo, vápník, draslík, hořčík, křemík
Chlorofyl, flavonoidy, třísloviny, kyselina mravenčí
Nejčastěji se sbírá mladá jarní kopřiva (březen–květen),ideálně do doby květu. Sklízíme vrchní části rostlin (cca 10 cm), později můžeme sbírat i listy a kořen (na podzim nebo brzy na jaře).

Kopřivový čaj – na očistu těla

Suroviny: 1–2 lžičky sušené nebo hrsti čerstvé kopřivy, 250 ml vroucí vody
Postup: Zalij bylinku horkou vodou a nech louhovat 10–15 minut. Pij 1–2× denně po dobu 2–3 týdnů (pak udělej pauzu). Nejvhodnější je na jaře jako součást detoxikace.

Suroviny: čerstvá kopřiva (nasekaná, listy nebo kořen), kvalitní alkohol (např. vodka 40 %)
Postup: Naplň sklenici kopřivou a zalij alkoholem tak, aby byla zcela ponořená. Uzavři a nech 3–4 týdny stát na tmavém místě, denně protřepávej. Sceď a přelij do tmavé lahvičky s kapátkem.
Dávkování: 20 kapek 2× denně do vody. Pomáhá při chudokrevnosti, únavě i revmatických potížích.